Escalda pés: Saiba como fazer, benefícios + receitas

O estilo de vida para a maioria das pessoas mudou muito, não é mais como antigamente, em que, de um modo geral, a carga horária de trabalho era cumprida dentro da empresa e após “bater” o cartão, o funcionário ia para casa descansar ou fazer suas tarefas pessoais.

 

Atualmente, a sensação é de que o dia a dia está cada vez mais corrido. Isso acontece devido a quantidade de funções e tarefas que uma pessoa precisa cumprir, sem contar que ainda precisa estar bem informada, procurando saber de  tudo um pouco o que acontece no mundo. Muitas vezes estendendo o trabalho para depois do horário destinado, levando para casa parte do seu serviço. E tudo isso ainda precisando cuidar dos afazeres de casa, de si e da família.  

 

Esse mundo moderno no qual nos adaptamos, exige que sejamos multifacetários, no que diz respeito ao trabalho e dinâmicos. Inclua também nessa lista, tempo para estudar e para o lazer.

 

Considerando só esses pontos, dá para ver que a correria é grande e que é preciso reservar um tempinho para respirar fundo e relaxar, pois sem renovar as energias, fica muito difícil sustentar esse ritmo de vida por muito tempo, então considere a importância do relaxamento.

 

Escalda pés e seus benefícios.

 

Os antigos já sabiam que essa técnica, de colocar os pés de “ molho”, fazendo escalda pés, serve para relaxar as tensões do corpo, ao mesmo tempo em que alivia a pressão nos pés, especialmente para quem passa muitas horas usando calçado fechado, como tênis, bota, sapato. Escalda pés é excelente para revigorar as energias e se sentir mais leve, reduzir dor, desinchar os pés, estimular circulação sanguínea e hidratar os pés.

 

Não precisa ter muitos ingredientes para fazer um escalda pés, pode ser com produtos simples.

 

Precisa ter uma bacia que caiba os dois pés, sal grosso, a erva que tiver em seu quintal, pode ser camomila, hortelã ou outra erva relaxante e água quente.

 

Esquente a água, despeje na bacia, coloque a erva, sal grosso. Verifique a temperatura da água, não deve ser muito quente para evitar queimar a pele. Sente-se de maneira confortável, ponha os pés dentro da bacia, feche os olhos e fique por 10 minutos.

 

Outra opção de escalda pés é apenas colocar sal grosso, seguindo o mesmo modo de preparo. Lembrando que pode usar sais de banho.

 

Fazer escalda pés para hidratação, dentre os demais benefícios, basta adicionar gotas de óleos essenciais de lavanda ou alecrim. 

Written by Silvia Cardoso

Professora Silvia, dou aulas no periodo vespertino e escrevo noticias nos sites da rede Maetips. Mãe de dois meninos, Lucas e Renato de 6 e 12 anos. Sejam muito bem vindos.

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