A melhor bebida para fortalecer os joelhos e reconstruir a cartilagem e os ligamentos

Grande parte da população sofre com dores nos joelhos. Esse é um problema que além da dor, pode causar muitas dificuldades, inclusive na vida profissional e, consequentemente na receita familiar resultando em mais despesas com medicamentos para o tratamento médico, que pode também ter fisioterapia, sem contar dias de perda do trabalho por impossibilidade de exercer as tarefas.

Lesões e inflamações no corpo não é uma queixa constante, pelo menos, em algum momento quase todas as pessoas já sentiram desde simples desconforto até dores agudas e crônicas.

Muitos medicamentos como anti-inflamatórios podem resolver as lesões nos joelhos e tendões, mas esse tipo de medicamento não deve ser administrado sem consulta médica. Ainda assim, tais medicamentos podem afetar o fígado e os rins quando o uso é prolongado.

É sempre importante consultar o médico para fazer avaliação do quadro geral e ter o diagnóstico correto.

Conheça uma receita que pode reconstruir as cartilagens e ligamentos dos joelhos de maneira natural.

Essa bebida não prejudica a saúde por não provocar efeitos colaterais, ao contrário, os benefícios são ótimos.

Ingredientes que você vai precisar:

1 Xícara de aveia;

250 Ml de água;

2 Xícaras de abacaxi cortado em cubo;

40 Gramas de mel;

Meia colher de chá de canela em pó;

1 Copo americano de suco de laranja;

40 Gramas de amêndoas amassadas.

Observe que com esses ingredientes seu corpo estará recebendo vitamina C, magnésio, bromelina e silício.

Como preparar:

Comece fervendo a água e coloque a aveia para cozinhar mexendo até engrossar.

Ponha no liquidificador o suco de laranja, abacaxi, canela, mel e amêndoas. Em seguida adicione o mingau de aveia, mexa bem e beba além seguida.

Essa receita pode ser ingerida com gelo se assim preferir.

Não há um limite, pode beber todos os dias, mas não precisa ser mais e uma vez.

É importante observar se está acima do peso, pois os joelhos ficam sobrecarregados.

 

Written by Silvia Cardoso

Professora Silvia, dou aulas no periodo vespertino e escrevo noticias nos sites da rede Maetips. Mãe de dois meninos, Lucas e Renato de 6 e 12 anos. Sejam muito bem vindos.

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